-
ئەڭ ياخشى خۇرۇم تۈرلىرىنى كۆزدە تۇتۇپ: ئەتراپلىق يېتەكچى
ئاياغ دۇنيا دۇنيادا, خولېسلارنىڭ تاللىشى تەسەللۇشنى تاللاش تەسەللىي, قوللىشى ۋە ئومۇمىي پۇت ساغلاملىقىنى تاللايدۇ. ئىشلىتىلگەن ھەر خىل ماتېرىياللار ئۇنىڭ ئىچىدە, خۇرۇم چىداملىق, راھەت ۋە نۇشسىزلىق بىلەن كۆرۈلۈپ كەتكەنلىكى دەپ باھالانغان. ئوخشىمىغان تىپتىكى خۇرۇملارنى چۈشىنىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
خۇرۇم ئايىغىڭىزغا توغرا ئاياغ سىلىقلاش
ئىپتىدائىي تىزاتلىق پۇڭ ئايىغىنى ساقلاپ قېلىش, بولۇپمۇ بازاردا كۆپ خىل ئاياغ لەيلىسىنىڭ كۆپ قىسمى بىلەن. سۇيۇق ياكى قايماق سىلىقەك ياكى ئايىغىڭىزنىڭ رەڭگى, ھەمدە ئايىغىڭىزنىڭ رەڭگى, شەخسىي مايىللىق بۇ قاراردا رول ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بەك كۆپ چوللا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاننۋېرلىق مىخ چوتكىسى: تىرناقنى پاكىز, گۈزەل ۋە ساغلام ساقلاش
شەخسىي تازىلىق ۋە قېرىش, بىر كەمتۈكلۈك قورالنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە ئۈنۈمى ئۈچۈن نەزەردىن سۆرەپ چىقىدۇ: نەيزە چوتكىلاش. دائىم سەل قارىلىدۇ, بۇ كىچىك ئەمما ئەرزان ئەمما كۈچى پاكىز, گۈزەل ۋە ساغلام مىخلاشنى يولغا قويۇشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئاساسلىقى تازىلاش ۋە گۈزەللەشتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سۇيۇقلۇق ۋە ماگنىتلىقلارغا خاس ئىقتىدار ۋە كەلگۈسى دەرىجىدىكى راۋاجلاندى
ئاياغ راھەت ۋە پۇتنىڭ راھەتلىكى, ئىككى خىل رەڭلىك تۈرلەر گەۋدىلىك بولۇپ, كۆزئەينەكنى قولغا كەلتۈردى. بۇ ئىچكى ماتېرىياللار ئوخشىمىغان ماتېرىيال, ئىقتىدار ۋە ئىشلىتىشتىن ساقلاش ئېھتىياجى, كۆپ خىل ئېھتىياج ۋە مايىللىق قاتارلىق خىزمەتلەرنى ياشاشتۇرۇش ۋە مايىل. سۇيۇقلۇقتىكى سۇيۇقلۇق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈكچىلىرى: ھاياتتىكى راھەت ۋە ياردەم
ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈكچىلىرىنىڭ ئاياغ كىيىمى, ئاياغقا خاس قوللاش ۋە راھەتنى تەمىنلەيدۇ. بۇ ئاۋات بۇ ئاممىباب ئاياغلارنىڭ پايدىسى ۋە كۆپ ئىلتىماسىغا يېقىندىن: راھەت قوللار: راھەت قوللىشىش: ئىچكى ساقلىغۇچ ئىنچىكە پايدىلىنىپ, مەخسۇس dem نى ئىشلىتىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتلۇق پەرۋىش قىلىش
پىيادە تەرەققىي قىلىۋاتقان پۇتقا تەرەققىي قىلىۋاتقاندا, يېڭىلىق يارىتىش مەھسۇلاتلىرى داۋاملىق بارلىق دۇچ كېلىدىغان, ۋە يۇقىرى كۆدە قىلىنغان ئۇچرىشىش, قان تەسىرلەرنى قوللاش, يۇقىرىدالىقلىق پۇتقا تەڭ. بۇلارنىڭ تۇنجى قېتىم پېتىقى, پىششىق, پراك تاختىلىرى بۇنىڭ سىرتىدا, خېمىر سۇشىيىسى, گىلاك سىكىپ, ھەر بىر ئۆڭكۈر, ھەر بىر ئىشتىراكغىن.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتنى تۈزىتىش ۋە راھەتلىكى ئۈچۈن ئوتوپوپوپوغراپىيىلىك جەھەتتىن يېتەكلەش
ئورتوپېدىكتىكى ھىندىلار ئىنگلىز تىلى قىياپىتىگە, ئېنسىزىلىش كىيىمى ۋە پۇت ئاغرىقىنى يېنىكلىتىدۇ ۋە ئومۇمىي راھەتە ئېلىشنى مەقسەت قىلغان. بۇ كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇلار ھەر خىل پىيادە پىيادە نىشان رايونلارنى نىشانلايدۇ, ھەر قېتىملىق مەقسەتكە مۇلازىمەت قىلىش ئالاھىدە مەسىلىلەرنى ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش ئۈچۈن مۇلازىمەت قىلىشقا ماس كېلىدۇ. پۇت بار ئاسما قوللاش رايونىدا, th ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاياغ گۈيدورىيە دۇنياسىنى تەتقىق قىلىش: تۈرلىرى ۋە ئىشلىتىلىشى
يېڭى پۇراقلىق ئاياغنىڭ ئىزدىنىشى ئۇنىۋېرسال كۆڭۈل بۆلىدىغان, بولۇپمۇ پۇت تازىلىق ۋە ئومۇمىي راھەتنى قەدىرلەيدىغانلار ئۈچۈن. شاۋىش, كۆپ خىل ئاياغ ئۈنۈمدارلىرى بازاردا بازارغا سېلىنغان, ھەر بىر قۇربانلىق قىلىش ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلى. تۈرگە ئايرىپ ئىشلىتىش ۋە ئىشلىتىمىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھورۇنلۇق ئاياغلىرى تىرىشچان ئايالقا قۇلايلىق يارىتىپ بېرىدۇ, تېخىمۇ ئازادە تۇرمۇش ئادىتىنى ئېلىپ كېلىدۇ
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, ھورۇنلۇق شەھەرلەرنىڭ يۈزلىنىشى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ باھاسى بولۇپ, ئايبەكلەرنى كىيىشنى ئاددىيلاشتۇرۇش نىشان بىلەن قوزغىدى. بۇ يېڭىلىق يارىتىش ئۇسۇلى, تېخىمۇ قۇلايلىق ۋە تېز كىيىنىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ, ھەر ئىككىسى كاستا تاللىشىغا ئايلاندى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەنھەرىكەت, ئۇسلۇب, نۇقسانسىز: پاكىز تەنھەرىكەت ئاياغنىڭ كۈچىنى قاندۇرالمايدۇ!
تەنھەرىكەتلەر پەقەت ئىقتىدارلىق, ئەمما ئەمەلىيلا ئەمەس. ئۇلارمۇ ئۇسلۇب ۋە پوزىتسىيەنىڭ نامايەندىسى. ئەمما قىممەتلىك ئايىغىڭىز مەينەت بولۇپ, پارقىراپ تۇرغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ? قورقۇپ كەتمىسۇن, بىز سىزگە سۆيۈملۈك تەنھەرىكەت ئايىغىڭىزغا پارقىرايمىز, يېڭى كۆرۈنۈش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جاكارسىزلىق يارىتىشنىڭ سىرىنى ئېچىڭ
توغرا ئاياغنى تاللاشتا «راھەت ۋە مۇرەككەپلىكىڭىز ئۈچۈن» نى تاللاشتا, ياخشى ئاياغ سىزنىڭ مەخپىيىتىڭىز بولالايدۇ. بۇ ئەقىللىق قوشۇمچە زاپچاسلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەنھەرىكەتچىلەر ۋە تەنتەربىيە چېسلا ئوتتۇرىسىدىكى كۆرۈنمەس زايوم
ئېلېكتر ئېنېرگىيىسى دۇنياسىدا, ھەر بىر ھەرىكىتى غەلىتە ۋە مەغلۇبىيەت ئوتتۇرىسىدىكى ئۇسسۇلى, تەنھەرىكەتچىلەر ئۇنىڭ پۇتىنىڭ ئاستىدا ئويلىمىغان ئىتتىپاقداشلارنى بايقايدۇ - تەنتەربىيە چېسلا. كىچىك تىپتىكى تەنھەرىكەت ئايىغى ۋە يۇقىرى تېخنىكىلىق ئۈسكۈنىلەردىن ھالقىپ, بۇلارنى قىلمايدىغان بۇ ساناقسىز قىستۇرمىلار كۆرۈنمەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
