دەرىجىدىن تاشقىرى يۇمشاق راھەت سۈمۈرۈلۈش ئىچكى ساقلىغۇچ كۆپۈك
1. يۇمشاق ئەستە ساقلاش كۆپۈك ئىنسۇلى ئەلا سۈپەتلىك ۋە چىداملىق كۆپۈك ماتېرىيالدىن ياسالغان بولۇپ ، ئۇزۇن ياستۇق ۋە پۇت تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، پۇتىڭىزدىكى بېسىمنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.
2. سوقۇلۇشنى كۆرۈنەرلىك سۈمۈرۈپ ، ئۇزۇن يول مېڭىش ياكى ئۇزۇن ئولتۇرۇشتىن ئاغرىقنى پەسەيتىپ ، پۈتۈن كۈن تۇرۇشنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىڭ.
3. يەر يۈزى رەختلىرى نەپەس ئالغۇدەك دەرىجىدە نەپەسلىنەلەيدۇ ، يالاڭ ئاياغ كىيسىڭىز سېسىق پۇراقتىن ساقلىنىڭ ، ئۇ پۇتىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت سوۋۇتىدۇ.
4. قولايلىق ئاياغ ئەرلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىشلىتىشىگە ماس كېلىدۇ ، مېڭىش ياكى ئازادە پىيادە مېڭىش ئايىغى ، خىزمەت ئايىغى ۋە ئۆتۈك.
Step1. ئالدى بىلەن ئايىغىڭىزدىكى نۆۋەتتىكى ئىنسۇلىننى ئېلىڭ.
Step2. پۇتىمىزنى ئاياغقا سېلىپ ، ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
Step3. ئەگەر ئىنسۇلىن ماس كەلمىسە ، ئايىغىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ماسلىشىش ئۈچۈن ، ئىنسۇلىننىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى بويلاپ بېزىڭ.
- كۈندىلىك راھەت ئۈچۈن ياستۇق ۋە ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ
- پاشنىلىق ئاياغ ۋە ئوقيانىڭ بېسىمىنى يەڭگىللىتىدۇ
- ئۇزۇن خىزمەت ۋاقتى ، پىيادە مېڭىش ۋە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە ماس كېلىدۇ
مۇخبىر: مال يەتكۈزۈش ۋاقتى قانچىلىك؟
جاۋاب: مال يەتكۈزۈش ۋاقتى ئادەتتە 10-30 كۈن بولىدۇ.
مۇخبىر: ئادەتتىكى يۈكلەش ئېغىزىڭىز قەيەردە؟
جاۋاب: بىزنىڭ يۈك توشۇش پورتىمىز شاڭخەي ، نىڭبو ، شيامېن. جۇڭگودىكى باشقا پورتلارمۇ سىزنىڭ تەلىپىڭىزگە ئاساسەن بار.
