ئاياغ ئايىغىڭىزنى ئىشلىتىپ ئايىغىڭىزنى تۇتۇش ئىشكاپ ، تەكچىڭىز ، رېشاتكا ، ئىشكاپ ، پالۋان ياكى پولنىڭ ئەڭ ياخشى بوشلۇق تېجەيدىغان ھەل قىلىش چارىسى.
ئۇلار ئاياغ يىغىشىڭىزنى رەتلىك ۋە پاكىز تۇتۇش ئۈچۈن سىزگە ئېسىل تەشكىلات بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ رېشاتكىلار ئاياغلىرىڭىزنى بىر قاراپلا ئاسانلاشتۇرىدۇ.
تۆت خىل تەڭشىگىلى بولىدىغان لايىھىلەنگەن ئاياغ ئاياغلىرى ئوخشىمىغان ئېگىزلىكتىكى ئاياغلارغا ماسلىشالايدۇ. ئۇلار تەنھەرىكەت ئايىغىڭىز ، تېيىلىش كىيىمىڭىز ، تەكشىلىكىڭىز ، تېننىس توپ ئايىغىڭىز ، ئاياغ ساندۇقىڭىز ياكى ئاياغ ئايىغىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى تىزىشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
ئايىغىڭىزنى ئۈستىگە ، ئاستىغا مەينەت ياكى بۇزۇلماي تۇرۇپ ساقلاش بوشلۇقىنىڭ رازىمەنلىكىنى ھېس قىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 10-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
